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एसिडिटी की समस्या से परेशान हो तो बस आजमाएं एक्यूप्रेशर के ये 4 पॉइंट का उपाय !

एसिडिटी एक आम समस्या है अधिकांश लोगों ने कुछ बिंदु पर इसका अनुभव किया है। इसमें पेट में अम्लीय पदार्थ अन्नप्रणाली में प्रवेश करता है। इसके कारण गले में खराश, छाती, पेट, सूखी खांसी, पेट फूलना, पेट फूलना जैसे लक्षण होते हैं। यदि समय पर अम्लता का इलाज नहीं किया जाता है, तो इससे अन्य गंभीर समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि एसोफैगल अल्सर, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, जो आंतों को प्रभावित कर सकता है।एसिडिटी एक आम समस्या हैअम्लता के घटक क्या हैं ? अस्वास्थ्यकर भोजन करना, मसालेदार और खट्टे पदार्थ खाना, बहुत गर्म भोजन खाना, धूम्रपान करना, अनियमित दिनचर्या करना, चिंता करना, कम भोजन चबाना, कम पानी पीना, नकारात्मक विचार रखना, बहुत सारे बाहरी उत्पादों का उपयोग करना, व्यायाम की कमी ये सभी अम्लता को बढ़ाते हैं। एक्यूप्रेशर का उपयोग बहुत सरल तरीके से एसिडिटी के इलाज के लिए किया जा सकता है। पाचन तंत्र पेट, आंतों, प्लीहा, यकृत और अन्नप्रणाली के कार्य को सामान्य करता है। जब इन सभी अंगों की ऊर्जा क्रम में होती हैअम्लता के घटक क्या हैंतो अम्लीय तत्व अन्नप्रणाली में प्रवेश नहीं करता है। इसके लिए कुछ एक्यूप्रेशर पॉइंट हैं, जिनका इस्तेमाल करके एसिडिटी से राहत पाई जा सकती है। सीवी 6 – यह पाचन से जुड़े बिंदु से 1 इंच नीचे एक विशेष बिंदु है दिन में दो से तीन बार 1 मिनट के लिए धीरे से गूंध लें। पी 6 – यह बिंदु कलाई से 2 इंच नीचे है, आंतरिक अंगों की सूजन से राहत देता है, उल्टी और उल्टी होती है। धीरे से दो उंगलियों की मदद से इस बिंदु पर मालिश करें। ST36-यह बिंदु मध्य में है, घुटने से चार फीट नीचे। इस बिंदु पर थोड़ा उच्च गति पर 20 सेकंड के लिए कम से कम 3 बार गूंध। अपच से तुरंत राहत पाएं। LV3-इस बिंदु को रगड़ना या मालिश करना, जो एसिड स्राव को नियंत्रित करता है, कम से कम 10 बार दक्षिणावर्त और 10 बार वामावर्त।

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